Körper & Geist
Psychosoziale Beratung
Professionelle Unterstützung in Krisen, Veränderungsprozessen und persönlicher Entwicklung.
Was ist psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung ist ein Unterstützungsprozess, der Menschen hilft, mit emotionalen, sozialen oder psychologischen Herausforderungen umzugehen. Sie zielt darauf ab, individuelle Ressourcen zu stärken und den Klienten bei der Bewältigung von Lebenskrisen, Konflikten oder Belastungen zu unterstützen.
Für wen ist psychosoziale Beratung?
Meine Zielgruppen sind Menschen in Krisen, um gemeinsam mit ihnen, wieder den ersten Gang vorwärts zu finden. Als Selbstbetroffene der Diagnose CRPS, kann eine spezifische Begleitung für Menschen in ähnlicher Situation eine lindernde Unterstützung im Heilungsprozess sein. Auch besonders schutzbedürftige Menschen im Jugendalter sollen eine solche Beratung für ihre schwierigen Themen beanspruchen können, um frühzeitig darauf einzugehen und um bereits im Akutzeitfenster reagieren zu können.
Insbesondere möchte ich Menschen ansprechen, die eine ganzheitliche und empathische Begleitung suchen. Dazu zählen auch Personen, die aufgrund von Stress am Arbeitsplatz, Beziehungsproblemen oder Trauerprozessen Unterstützung benötigen.
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Personen in Veränderungsprozessen
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Menschen in Krisensituationen
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Individuen mit Entscheidungsfragen
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Menschen mit Konflikten im persönlichen oder beruflichen Umfeld
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Personen mit Stress, Erschöpfung oder Überforderung
Einzelgespräch
Was Sie von der psychosozialen Beratung erwarten dürfen:
Individuelle Beratung
Jede Sitzung ist auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Anliegen als Klient und Klientin abgestimmt.
Vertraulichkeit
Fachliche Kompetenz
Die jahrelange Erfahrung gepaart mit fundiertem Fachwissen im Personalwesen sowie meinem Studium, welches den Teilbereich Psychologie veredelt, befähigen mich, Brücken zu Themenfelder, Menschen und Umgebung zu bauen – mit Sicht auf das Ganze.
Zielorientierte Ansätze
Nach einer sorgfältigen Bedarfsanalyse in einem Erstgespräch, werden die Ziele und Meilensteine nach Ihren Stärken und Ressourcen gemeinsam gesetzt, um eine positive Veränderung herbeizuführen, gestützt auf dem personenzentrierten Gespräch und Verstehen nach Carl Rogers.
Nachhaltige Veränderung
In der Einzelberatung geht es um langfristige Veränderungen und das Erlernen von Bewältigungsstrategien wie beispielsweise Entspannungstechniken mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen sowie durch Achtsamkeitstraining im Wald oder Praktiken wie Journaling, um nur einige zu nennen.
Sie sollten nicht erwarten, dass Ihre Probleme über Nacht gelöst werden – Beratung ist ein langfristiger Prozess, der Zeit und Engagement von beiden Seiten erfordert. Mit Selbstverantwortung für Ihre mitgebrachten Probleme, wird sich die Lösung, die Sie bereits in sich tragen, gemeinsam finden lassen – der Schlüssel steckt von Innen.
Professionelle Unterstützung
In der psychosozialen Beratung arbeite ich mit den Klienten daran, einvernehmliche Lösungsansätze zu entwickeln. Dafür arbeite ich gerne mit Focusing, als eine der Methoden aus meinem «Werkzeugkoffer». Focusing ist eine Art und Weise zur Selbstwahrnehmung und -steuerung, die es Menschen ermöglicht, ihre inneren Empfindungen und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Diese Technik hilft dabei, unbewusste Gedanken und emotionale Blockaden zu erkennen und zu bearbeiten, um persönliche Klarheit und Entscheidungsfähigkeit zu fördern. Durch das gezielte Hören auf den eigenen Körper und die inneren Erfahrungen können Individuen bessere Einsichten gewinnen und ihre Problemlösungsfähigkeiten verbessern. Wir werden gemeinsam erkunden, was für Sie, in welcher Reihenfolge hilfreich ist.